4 aliments à éviter pour retrouver un ventre plat

Certains aliments, bien qu’ils soient délicieux pour votre palais, occasionnent des désagréments dans votre tube digestif et sur votre métabolisme. Résultat : un ventre gonflé, douloureux et pas joli à montrer.

Le pain blanc

Qu’il soit frais ou en pain de mie, le pain blanc contient de la farine raffinée. Le raffinage augmente la quantité d’amidon dans la céréale et multiplie l’indice glycémique dans le sang. Cela favorise la création de graisse. Privilégiez les pains complets bien plus digestes.

La friture

Elle est saturée en mauvaises graisses que l’organisme, à défaut de digérer correctement, va stocker dans les hanches et le ventre. Les beignets, les frites… tous les aliments cuits dans l’huile sont à écarter de toute urgence.

La charcuterie

Les tranches de saucisson à l’apéritif ou la rosette dans le sandwich sont les ennemies de votre ventre. La charcuterie est riche en graisses animales et en sel, difficiles à digérer. Votre ventre gonfle, surtout si vous la mangez avec du pain blanc.

Les boissons gazeuses

Les sodas causent des soucis intestinaux. Leur quantité de sucre astronomique fait monter votre taux de glycémie en flèche et le gaz carbonique ajouté provoque des ballonnements. Limitez également votre consommation d’eau gazeuse, flatteuse pour les papilles certes, mais pas pour votre ventre.

Le mariage est un heureux évènement qui n’arrive qu’une fois dans la vie d’une personne. À ce titre, il mérite d’être immortalisé à travers de magnifiques photo...
Pourquoi en faire un ? L’envoi de ce document permet d’annoncer officiellement l’union entre deux personnes ainsi que de donner une idée aux futurs invités d...
À la fois pratiques et élégantes, les enveloppes carrées sont idéales pour expédier n’importe quel type de courrier. Elles sont de plus en plus utilisées pour v...
Une nouvelle approche de soin qui se repose sur les découvertes de la physique quantique a fait récemment son apparition. Il s’agit de la thérapie quantique. Ce...
L’aloe vera est une plante d’origine mexicaine dotée de nombreuses propriétés. Elle est utilisée dans plusieurs domaines, notamment celui de la cosmétique pour ...
De temps en temps, il est nécessaire de consacrer toute une journée à soi-même et à son bien-être. Ainsi, une journée détente est le meilleur moment pour marque...
Confidences-des-malines
Confidences-des-malines vous accompagne avec une série de conseils beauté pour vous aider à retrouver toute la féminité qui sommeille en vous.
Réalisation : Pep's Multimedia
En savoir plus